骨性关节炎能治好吗？这是患者很关心的问题，下面让云南疼痛病医院权威骨科专家为您介绍骨性关节炎的康复方法。

　　多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。
       不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。

　　中老年人骨性关节炎康复锻炼方法：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。

　　日常生活的骨性关键炎的康复需要注意的地方：

　　应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程，肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。

　　下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。

　　发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。

　　病变的关节应用护套保护，注意天气变化，避免潮湿受冷。